异地恋一直是一种很特殊的恋爱方式，因为距离的缘故，往往会让感情变得更加稳定，但同时也会遭受到各种各样的考验。如果异地恋分手了，那么面对的痛苦就更加难以承受。更何况还遇上了男友的冷暴力分手，这种情况下该怎么挽回呢？
一、调整心态，以平和的心态面对问题
在面对分手之后，最需要做的就是调整自己的心态。不要抱怨、不要恼怒，尽量以平和的心态面对问题。因为只有这样才能保持清醒的头脑，更好地分析问题，找到合适的解决方法。
二、不要给男友过多压力，以缓慢方式联系他
很多女生在失去男友后会想办法去挽回他们，但过于热情会让男友感到压力。在这种情况下，女生应该尽可能地以缓慢的方式联系男友，不要给他过多的压力，让他感到更轻松自在。
三、了解男友的内心想法，找到分手的原因
想要挽回男友，首先需要了解他的内心想法和分手的原因。只有找到分手的根源，才能有效地解决问题，才能更好地挽回他。女生应该先冷静分析男友分手的原因，并在这个基础上进行改变。
四、自我反省，查找自己的问题所在
很多时候分手是有双方的责任的，因此女生在面对异地恋男友冷暴力分手的时候也应该自我反省，查找自己的问题所在。无论是言语还是行为，都有可能成为导致分手的原因。通过查找自己的问题所在，才能更好地改变自己。
五、不要纠缠过度，给他足够的空间
即使是想要挽回男友，也不要在短时间内给他过多的纠缠和骚扰。相反，应该给他足够的空间，让他有时间思考、冷静下来。这样才有可能真正地挽回他。
六、改变自己的外貌形象，让他再次为你心动
男人是视觉动物，因此女生在挽回男友的时候，也应该重视自己的外貌形象。如果能够改变自己的发型、妆容等，让他再次为你心动，就更有可能挽回他。
七、积极与他沟通，表达自己的情感
在恢复联系之后，女生应该积极与男友沟通，表达自己的情感。只有通过沟通，才能更好地了解他的想法，并让他知道你的感受。相信只要你能真诚表达自己的情感，他一定会听进去的。
八、制定合适的行动计划，逐步挽回男友
想要挽回男友不是一朝一夕之功，需要制定合适的行动计划，逐步挽回男友。在恢复联系之后，女生应该认真制定计划，并按照计划一步步执行。
九、增加互动频率，增强彼此的感情
在异地恋中，增加互动频率是非常重要的。因为只有彼此经常保持联系，才能增强彼此的感情。女生应该适当增加与男友的互动频率，用行动来证明自己对他的重视。
十、切忌抱怨，积极面对挑战
在挽回男友的过程中，切忌抱怨和消极情绪。因为这种心态只会让自己更加沮丧和无助。相反，女生应该积极面对挑战，充满希望地等待成功的到来。
十一、寻找朋友的支持和帮助
一个人的力量是有限的，因此在面对挽回男友的过程中，寻找朋友的支持和帮助是非常必要的。好友的陪伴和鼓励，可以让你更有信心地面对挑战。
十二、多参加活动，扩大社交圈子
在挽回男友的过程中，女生也应该多参加一些活动，扩大自己的社交圈子。通过参加一些聚会、活动等，可以认识更多的人，让自己更加活跃自信。
十三、慢慢让他感受到你的改变和进步
想要挽回男友，除了改变自己之外，还需要慢慢让他感受到你的改变和进步。只有让他感受到你已经变得更加成熟、更加自信，才有可能重新回到你的身边。
十四、不要轻易放弃，坚持到底才会有收获
想要挽回异地恋男友，需要有很大的毅力和耐心。因为这是一场漫长的战争，需要坚持到底才会有收获。在挽回男友的过程中，切忌轻易放弃。
十五、挽回异地恋男友的关键在于自身的改变
起来，想要挽回异地恋男友，最关键的是自身的改变。只有通过改变自己，才能更好地挽回他。当然，在这个过程中还需要有耐心和决心，坚持到底，相信一定能够成功挽回他。
