当我们被伤害时，很难想象再次接纳那个曾经伤害过我们的人，更别说重新爱上他。但是，有时候，我们可能会面临这样的问题：是否应该尝试与伤害过我们的人重新建立关系？如何重建关系？重建关系需要多长时间？本文将探讨这些问题。
为什么要重新爱上伤害过你的人？
重新爱上伤害过你的人意味着你愿意给予对方第二次机会，是对过去的一种释放和原谅，也是对未来的一种期许。如果你认为他值得，那么就尝试一下。
先认识到问题出在哪里
在尝试重建关系之前，你需要知道问题出在哪里，你们之间的矛盾点是什么，是因为沟通不畅还是性格不合？明确问题所在有助于重建关系。
准备好原谅
如果你不能原谅对方，那么就无法向前迈进。原谅是摆脱心理负担的关键。不要忘记，原谅并不是代表你认同他的过错，而是希望能够共同走向未来。
寻求专业帮助
重新爱上伤害过你的人并不是一件容易的事情，有时需要寻求专业的帮助。心理医生和情感咨询师可以给予你更具体的建议和指导。
建立沟通机制
建立沟通机制可以帮助你们更好地交流，包括情感上和生活上的问题。你们可以在沟通中协商解决问题，并加深彼此的了解。
建立信任
信任是重建关系的核心。当你们之间再次建立起信任后，就会更加容易互相支持和理解。
宽容与尊重
在重建关系的过程中，宽容和尊重都是非常重要的。尊重对方的想法和感受，同时也保持自己的独立性和自尊心。
互相做出承诺
为了让关系更加稳定和健康，你们需要互相做出承诺。这些承诺可能涉及到感情、信任和责任等方面。
坦率地表达自己的想法
重建关系需要坦诚相待。坦率地表达自己的想法可以帮助你们更好地解决问题，同时也加深了解对方的内心世界。
学会放下过去
重建关系的过程中，你需要学会放下过去的矛盾和不愉快，向前看。不要将过去的问题挂在心上，而是寻求解决问题的方法。
给予时间
重建关系是一个漫长而艰难的过程。不要期望问题可以立刻得到解决。给予时间，慢慢来。
检视自己
检视自己的态度和行为，看看是否会给对方带来困扰。保持真诚和善良，不要伤害对方。
珍惜彼此
如果你们真的想要重新建立关系，那么一定要珍惜彼此。不要轻易放弃，也不要忘记为对方付出。
相互扶持
重建关系并不是一件人单独完成的事情。你需要相互扶持，在每一个艰难的时刻，都能够给对方力量和支持。
重建关系需要时间和耐心。在这个过程中，你需要认真思考自己的想法和行为，并与对方坦诚相待。珍惜彼此，相互扶持，你们就有机会重新爱上彼此。
