分手是一件很痛苦的事情，但是有些时候分手也不是不可调和的，有时候只是因为彼此之间的沟通出现问题而导致的决裂，这时候如果能够建立健康的分手后关系，还是有机会重新走在一起的。下面将为大家介绍如何通过分手做回朋友来挽回你的感情。
接受分手的事实
当你和伴侣分手后，首先要做的就是接受这个现实。不要试图否认，不要试图忘记，更不要试图去追求一个不存在的回忆。只有真正接受了分手这个事实，你才能够开始着手处理分手后的关系。
保持冷静和理智
分手往往会让人情绪失控，容易出现激动和过激的行为。然而，这些行为只会让你的情况更加糟糕。在处理分手后的关系中，保持冷静和理智是非常重要的。
诚实面对自己的问题
分手发生往往有很多原因，其中有些问题可能是由你自己引起的。在处理分手后的关系中，诚实面对自己的问题是非常必要的。只有找到问题所在，才能够有针对性地解决它们。
先成为朋友
如果你想要挽回你和伴侣之间的感情，首先要先成为朋友。建立一个健康的友谊关系是你们重新走在一起的基础。
保持适度的距离
友谊关系建立之后，你需要注意保持适度的距离。不要表现得过于亲密或者依赖，也不要出现缺乏尊重和隐私的问题。
开放对话和诚实沟通
好的友谊关系建立在开放对话和诚实沟通的基础之上。在处理分手后的关系中，你需要时刻保持开放心态，愿意听取伴侣的看法，并尽可能地表达自己的想法。
避免争吵和冲突
即使在处理分手后关系中，也可能会有争吵和冲突的出现。然而，这些行为只会让你们之间的关系更加糟糕。尽可能地避免争吵和冲突，保持平和的心态。
重建信任和尊重
分手可能会伤害到彼此之间的信任和尊重。然而，这是你们重新走在一起的关键。在处理分手后的关系中，你需要积极地重建彼此之间的信任和尊重。
不要急于复合
即使你们之间的友谊关系已经建立，也不要急于复合。重新走在一起需要时间和机会。你需要耐心等待，让彼此之间的感情自然地发展。
接受变化和放下过去
在处理分手后的关系中，你需要接受变化和放下过去。不要试图让一切回到过去，而是要向未来看齐。
保持良好的心态
处理分手后的关系需要良好的心态。尽可能地保持积极、乐观和开放的心态，相信自己和伴侣之间的友谊可以转变成更深厚的感情。
适度地约见面和联系
保持适度的约见面和联系也是处理分手后的关系中的重要一环。不要过于频繁，但也不要冷落彼此。
尝试共同兴趣爱好
共同兴趣爱好是建立友谊关系和感情的重要支撑。在处理分手后的关系中，你可以尝试寻找彼此之间的共同兴趣，共同探索和分享它们。
保持自我成长和独立
即使你们之间的友谊关系已经建立，也不要放弃自我成长和独立。相反，你应该继续保持自己的生活方式和独立性，让伴侣感受到你的魅力和吸引力。
和展望
通过分手做回朋友并不是一件容易的事情，需要双方的努力和付出。然而，只要你们能够建立健康的友谊关系，相信你们之间的感情还有机会重新升华。
