婚姻生活中难免会有争吵，但是如何在吵架之后缓和关系，让婚姻更加和谐是每个人都需要学习和掌握的技能。下面将为大家介绍如何用正确的方法去缓和吵架之后的关系。
一：及时止损，避免情绪加剧
在吵架时，很多人由于情绪失控而言辞过激，这样只会让问题更加恶化。及时止损是非常必要的，通过停下来、冷静下来，才能有效缓和双方的情绪。
二：倾听对方的心声，理解他的情绪
无论是吵架还是平时生活中，我们都需要倾听对方的心声，并试着去理解他的情绪。有时候，当我们认真倾听对方时，发现对方想要表达的只是一个小小的需求或者感受。
三：道歉不等于认错，而是表达关心
在吵架时，如果我们发现自己的言行过激，就要及时道歉。道歉并不代表我们认错，而是表达出我们关心对方的情感，这样可以有效缓和对方的情绪。
四：承认自己的错误，表达出改变的决心
如果在吵架中是我们的错误导致了冲突的发生，那么承认错误是很重要的一步。在道歉的同时，也要表达出我们改变的决心，让对方感受到我们的诚意。
五：寻找共同点，增强彼此的信任
即使双方意见不同，也一定有一些共同点。在缓和关系时，寻找共同点可以增强彼此的信任，为双方解决问题提供更好的思路。
六：避免赢了面子却输了尊严
在争吵中，很多人会在争夺谁是“胜利者”上浪费时间和精力。但是，即使赢了面子，也可能会失去尊严。在吵架时要保持冷静，避免过于执着于“胜利”。
七：学会沟通技巧，避免再次争吵
吵架时最容易犯的错误就是缺乏有效的沟通技巧。在缓和关系之后，我们需要学会有效的沟通技巧，避免再次陷入争吵。
八：放下过去，专注当下
过去的争吵和误会已经无法改变，我们唯一能做的就是放下它们，专注于当下和未来。只有这样，我们才能更加专注于婚姻生活的经营。
九：创造浪漫氛围，让对方感受到被爱
在缓和关系后，我们可以通过一些浪漫的方式来表达对对方的爱。这样可以让对方感受到被爱的温暖，增强彼此之间的情感纽带。
十：共同制定解决问题的计划
在缓和关系之后，我们需要共同制定解决问题的计划。只有双方共同努力，才能有效地避免再次争吵。
十一：多谈心，增进彼此的了解
婚姻中缺乏沟通和了解是导致争吵的主要原因之一。在缓和关系后，我们需要多谈心，增进彼此的了解。
十二：给对方一些空间和时间
在冲突解决之后，对方需要一些时间来恢复情绪，这时我们应该给对方一些空间和时间。这样可以避免因过于急躁而再次引发争吵。
十三：培养共同爱好，增强互动
在婚姻中，共同的爱好可以增强双方的互动和感情。在缓和关系之后，我们可以一起培养一些共同的爱好，让婚姻更加美好。
十四：保持良好的情感状态
在婚姻经营中，保持良好的情感状态是非常必要的。只有双方都能保持良好的情感状态，才能让婚姻持续稳定地发展。
十五：
无论是在吵架之前还是吵架之后，我们都需要学会正确的方法去处理夫妻间的冲突。通过学习上述技巧，我们可以更好地缓和关系，让婚姻更加和谐。
